Warum reagierst du immer wieder stärker, als du eigentlich willst? Warum fällst du in dieselben Muster zurück, obwohl du es dir fest vorgenommen hast? Dieses Buch zeigt dir: Deine Gefühle und Reaktionen entstehen nicht zufällig – sie wurzeln in unbewussten Mustern, die du früh gelernt hast. Praxisnah, alltagsbezogen und ehrlich führt dich Anastasia Nagel an den Ursprung deiner emotionalen Trigger. Du erkennst alte Wunden, verstehst ihre Wirkung und lernst, sie Schritt für Schritt zu durchbrechen – für mehr innere Ruhe, stabile Beziehungen und ein Leben, in dem du dich selbst endlich verstehst.
