Theorie- und Arbeitsheft für das Grundfach/Basisfach der gymnasialen Oberstufe
Beschreibung
Das Arbeitsheft von Wissen im Schulsport bereitet ausgewählte Bereiche der Trainings- und Bewegungslehre, der Sportpsychologie und Sportsoziologie kurzweilig in übersichtlichen Theorieinseln auf. Mi ...mehr
Mark Lauren, Joshua Clark, Übersetzt von Judith Muhr
Titel
Calisthenics für Dummies
Beschreibung
Möchten Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, weniger Stress und mehr Kraft haben, und das ohne großen Aufwand? Dann ist das Buch des erfahrenen Fitnesstrainers Marc Lauren g ...mehr
Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Beschreibung
„Frauen sind keine kleinen Männer. Hören Sie auf zu essen und zu trainieren, als wären Sie einer.“Mit dieser Aufforderung ruft Dr. Stacy Sims eine Revolution ins Leben.
Ihr Bestseller Peak-P ...mehr
Christopher McDougall, Übersetzt von Werner Roller
Titel
Born to Run
Untertitel
Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt
Beschreibung
Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Di ...mehr
Vorbereitung auf die Waffensachkundeprüfung für Sportschützen, Waffensammler und das Bewachungsgewerbe
Beschreibung
Um als Sportschütze, Jäger, Waffensammler, Mitarbeiter im Bewachungsgewerbe oder Bootsführer die Erlaubnis zu erhalten, eine Schusswaffe zu erwerben oder zu führen, müssen Sie Ihre Sachkunde nach ...mehr
Der Calisthenics Guide: Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für maximalen Muskelaufbau, mehr Kraft und weniger Körperfett - inkl. 21 Tage Trainingsplan & Mobility Guide
Beschreibung
Calisthenics: Mit der beliebten Eigengewichtstrainingsmethode alltagstauglich und mit Spaß zu Ihrem Maximum an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
Sie wollen sportlich aktiv werden, aber ...mehr
Alex Hutchinson, Übersetzt von Olaf Bentkämper, Vorwort von Malcolm Gladwell
Titel
ENDURE: Körper, Geist und die erstaunlich dehnbaren Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit
Beschreibung
So viel mehr als nur ein Sportbuch: Eine Reise an die äußersten Grenzen menschlicher Leistungsfähigkeit
»Das Entscheidende, wenn man im Ausdauersport an seine Grenzen gehen will, ist, dass man ler ...mehr
Bleibt basisch, denn sauer verliert!
Kennen Sie auch jemanden, der unzufrieden, frustriert oder sauer ist, weil er seine Ziele nicht erreicht, sportlich einfach nicht mehr weiterkommt, vielleicht sog ...mehr
70 Übungen für den gesamten Körper. Praxisbuch für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht: Ausdauer- und Krafttraining für zuhause und das Büro
Beschreibung
Fit werden ohne Geräte: Workout und Dehnungsübungen für alle Leistungslevel
Wer kennt das nicht: Schon nach dem ersten Treppenabsatz geht die Puste aus. Das Tragen des Wasserkastens zehrt an den l ...mehr
Joe Friel, Übersetzt von Rainer Sprehe, Übersetzt von Olaf Bentkämper
Titel
Die Trainingsbibel für Triathleten
Untertitel
Das umfassende Trainingshandbuch (4. überarbeitete und aktualisierte deutschsprachige Ausgabe / 2024)
Beschreibung
Das ultimative Trainingshandbuch für ambitionierte und erfahrene Triathleten
Konzipiert und erläutert von Joe Friel, einem der angesehensten Ausdauersport-Trainer der Welt, hat dieses Trainingsprogr ...mehr
Roman. Aus dem Amerikanischen von Tobias Schnettler
Beschreibung
Ein wirklich guter Berlinroman.
Mit Leichtigkeit werden schwierige Themen verhandelt: Identität, Gender, Nationalsozialismus, Klassengrenzen und vieles mehr.