Optimale Sporternährung fasst alle wichtigen Erkenntnisse wissenschaftlicher Ernährungsstudien praxisbezogen zusammen. Das Buch führt in die Grundlagen einer optimalen Sporternährung ein und erlä ...mehr
Bouldern – Leistungssport oder Lebensphilosophie? Die einfache Antwort: Bouldern ist ein Klettersport, bei dem ohne Seil oder Sicherung an Felsvorsprüngen (auf englisch: “Boulder”) oder auf abg ...mehr
Bewegungsmuster neu «verkabeln» – mehr Schnelligkeit, Kraft und Stabilität
Beschreibung
Ihre körperliche Fitness ist die Grundlage Ihrer Laufform. Stabilität, körperliche Stärke und Mobilität sind essenzielle Voraussetzungen für Höchstleistungen auf der Laufstrecke – egal ob auf ...mehr
Insgesamt 25 Wandertouren und 2 Stadtrundgänge, die im neuen Wanderführer vorgestellt werden, bringen dem Leser die Geschichte dieser schönen Landschaft näher.mehr
Von einer Überraschung zur nächsten wandern Die Vielfalt der Salzburger Gebirgslandschaften ist ein Schatz, mit dem vor allem der Pongau auftrumpfen kann. Am Dreikönigstag steht Bischofshofen im B ...mehr
Rollstuhlsport: Fitness für Leistungssportler und Sportinteressierte
Athletiktraining enthält die Grundbausteine Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Kondition. Von diesem Buch profitieren nicht ...mehr
Tauchen (DE) / Apnoe Tauchen: Die Kunst des Freitauchens in der Tiefe
Untertitel
Grundlagen, Atemtechniken und fortgeschrittene Strategien für sicheres Tauchen ohne Pressluft - Von Ausrüstung und Sicherheit bis zu Tieftauchdisziplinen und Unterwasserfotografie
Die Natur bietet unendliche Möglichkeiten für Abenteuer, zum Sammeln von Erfahrungen oder einfach nur zur Erholung. Ausgerüstet mit ein paar Seilen, Karabinern, Rollen und anderem Material lassen s ...mehr
Wenn Sie Ihre Nachwuchssportler langfristig auf ein systematisches Krafttraining vorbereiten wollen, sollten Sie unbedingt dieses Buch lesen.
• Sie erfahren Grundlegendes zur Bedeutung des Krafttrai ...mehr
Wie man mit Klienten kommuniziert, um das Beste aus ihnen herauszuholen
Beschreibung
Die Aufgabe eines Personal Trainers ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlicher Fitness zu begleiten und das Beste aus ihnen herauszuholen. Dies gelingt jedoch nur, wenn der Trainer individue ...mehr
Roman. Aus dem Amerikanischen von Tobias Schnettler
Beschreibung
Ein wirklich guter Berlinroman.
Mit Leichtigkeit werden schwierige Themen verhandelt: Identität, Gender, Nationalsozialismus, Klassengrenzen und vieles mehr.