Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
Beschreibung
»Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und MentaltrainerWer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohn ...mehr
28 einfache Übungen gegen Rückenschmerzen, Müdigkeit & Co.
Beschreibung
Yoga hilft …
• … gegen (fast) alles: Rückenschmerzen, Müdigkeit, Bauchweh, Schlafprobleme und mehr
• … jedem: einfache, kurze Yogaübungen, die für jede*n geeignet sind
• … schnell: ...mehr
Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen //Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft
Beschreibung
Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung – die heilsame Kraft des Qigong entdeckenMit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen – das klingt wie der ideale Ausgleich zum hekt ...mehr
Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände
Beschreibung
Mit Jin Shin Jyutsu zu Harmonie und innerem GleichgewichtJin Shin Jyutsu ist eine traditionelle japanische Heilkunst für den gesunden Erhalt der Lebensenergie, die sich nach dieser Lehre in verschied ...mehr
Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Das große Buch der Achtsamkeit
Beschreibung
Voller Gelassenheit im Hier und Jetzt
• Ein einzigartiger Leitfaden für 365 Tage voller Entspannung, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude
• Für mehr Gelassenheit im stre ...mehr
Die besten Übungen für Entspannung, innere Balance und einen klaren Geist
Beschreibung
Mit dem Körper den Geist entspannen
Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, regenerieren – Yin Yoga ist perfekt, um deinem Körper eine Auszeit zu geben.
– Was Yin Yoga besonders macht: Den Stil kennz ...mehr
Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga
Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv ...mehr
Selfcare to go: In diesen Kartensets warten Inspirationen und Impulse für die neue Achtsamkeit im Alltag: Die liebevoll illustrierten Karten helfen dabei, der Hektik des Alltags zu entkommen, den Aug ...mehr
Roman. Aus dem Amerikanischen von Tobias Schnettler
Beschreibung
Ein wirklich guter Berlinroman.
Mit Leichtigkeit werden schwierige Themen verhandelt: Identität, Gender, Nationalsozialismus, Klassengrenzen und vieles mehr.