Dieses Handbuch bietet eine Gesamtschau aller theoretischen und prakti-schen Aspekte der Meditation. Mit großer Klarheit und mit stetem Alltagsbe-zug führt der Autor zum Ziel dieses Buches, nämlich den Leser / die Leserin zur eigenen Meditationspraxis anzuregen und zu helfen, den vollen persönlichen Nutzen aus der Meditation zu ziehen.
