Selbstliebe ist die Voraussetzung für gelungene Beziehungen und das Erreichen wichtiger Lebensziele. Den meisten von uns wird im Laufe unserer Erziehung jedoch eine falsche Auffassung von Selbstliebe und Selbstregulation vermittelt. Das hat negative Auswirkungen auf unser späteres Leben. Denn das Resultat dieser Erziehung ist nicht Selbstliebe, sondern Selbstablehnung und Selbstsabotage. In diesem Buch wird erläutert, warum traditionell gelehrte Formen der Selbstregulation zu mehr Unglück, verlorenen Zielen und Einsamkeit führen. Als Alternative wird gezeigt, wie wir mit uns selbst umgehen können, um Selbstliebe zu erreichen. Denn Selbstliebe ist nicht nur ein Gefühl, sondern auch eine Praxis. Am Ende des Buches wird vorgestellt, wie eine Heilung möglich ist. Die aktuelle Neuauflage wurde um eine eingesprochene Meditation (Sprecherin: Inke Jochims) ergänzt, die bisher nur schriftlich im Buch zu finden war. Diese Meditation steht jetzt als kostenloses Audio zum Download bereit. Zusätzlich wurde eine ebenfalls kostenlose Meditation zum Thema 'Beziehungsfähigkeit' hinzugefügt. www.jochims-buecher.de
